Finlandia jest jednym z najsłabiej zaludnionych krajów Europy, a rozmieszczenie ludności na terytorium kraju wykazuje duże dysproporcje. Najgęściej zaludniona jest cześć południowa, a szczególnie region Uusimaa zamieszkany przez około 25% populacji (gęstość zaludnienia 188 osób/km kw.). Najmniej ludności - tylko 25 tys.- liczy prowincja Wyspy Alandzkie, natomiast najmniejsze zagęszczenie wykazuje Laponia, w której na km kw. przypadają zaledwie 2 osoby. Wzrost liczby mieszkańców Finlandii jest powolny, niski jest także - wciąż. malejący - przyrost naturalny (1980: 3,9‰, 1998: 1,5‰). Struktura wiekowa przedstawia się następująco: dzieci poniżej 14. roku życia stanowią 18% ogółu mieszkańców, ludność w wieku 15-64 lat - 67%, a powyżej 65 lat - 15%. Przeciętna długość życia jest wysoka i wynosi 76,8 roku (73 dla mężczyzn, 80,5 dla kobiet). Występuje liczebna przewaga kobiet: na 100 mężczyzn przypada 105 kobiet. Struktura zatrudnienia wskazuje na nowoczesność gospodarki: 66% ludności zawodowo czynnej pracuje w usługach, 27% - w przemyśle i budownictwie, około 7% . w rolnictwie i rybołówstwie. Pod względem etnicznym Finlandia jest w zasadzie krajem jednolitym, 93,5% mieszkańców to Finowie. Poza tym kraj zamieszkują Szwedzi (5,9%), Rosjanie (0,4%) i Lapończycy (0,1%), z których tylko nieliczni posługują się językiem lapońskim (0,03% ludności kraju). Około 88% ludności wyznaje protestantyzm, niewielkie grupy tworzą prawosławni (1,2%), katolicy (0,06%) oraz wyznawcy judaizmu i muzułmanie.